Online Personaltraining, Sportkurse und Ernährungsberatung

Ich bin Steffi, erfahrene Personaltrainerin und empathische Ernährungsberaterin. Durch meinen Online-Ansatz bin ich Dein flexibler Partner für alle Themen rund um Sport, Ernährung und gesunden Lifestyle.

Mit jahrelanger, umfassender Erfahrung in diesen Bereichen helfen mein Team und ich Frauen gerne dabei, sich wieder wohler, fitter und selbstbewusster zu fühlen. Ich stehe Dir zur Seite und helfen Dir dabei, Deine persönlichen Ziele, sei es beispielsweise Gewicht zu verlieren oder auch Deine Problemzonen zu optimieren, zu erreichen.

Mit den Fit für Dich Online-Paketen kannst du es nicht nur zu einem gesünderen Ich schaffen, sondern bist auch sehr flexibel. So kannst Du die Angebote von überall aus wahrnehmen – ob Du nun daheim, im Urlaub oder auf Geschäftsreise bist. Je nach Paket nimmst Du an einem Gruppenkurs teil, trainierst mit mir als Deiner Personaltrainerin individuell, führst Dein monatliches Check-Up Gespräch oder trainierst mit einem bestehenden Video auf unserer Videoplattform.

Damit machen wir Dich fit für Dich!

Wähle deinen Bereich

Online Sportkurse:

In unseren Online Sportkursen trainierst du nach Wunsch von überall. Du hast die Möglichkeit, an verschiedenen wöchentlichen Gruppenkursen teilzunehmen, die von meinen Kursleiterinnen unterrichtet werden. So können wir Dir unterschiedliche Trainingsstyle und Kursarten, von Power- bis Relaxsessions anbieten.  Zusätzlich steht Dir eine große Auswahl an Sportkursen über meine Videoplattform zur Verfügung, die Du jederzeit abrufen kannst.

Online Ernährungsberatung:

Bei Fit für Dich zeige ich Dir, dass eine gesunde Ernährung nicht nur gut für Dich ist, sondern auch Spaß macht, abwechslungsreich und vielseitig ist. Als dein Ernährungscoach erstelle ich individuell für Dich einen auf Dich zugeschnittenen und abwechslungsreichen Ernährungsplan. Wir werden uns gemeinsam und grundlegend Deine bisherige Ernährungsweise und Deine Gewohnheiten ansehen, um eine „ehrliche“ Ausgangsposition zu haben. In unseren wöchentlichen 1:1 Gesprächen unterstütze ich Dich dann bei all Deinen Herausforderungen und Du erhältst leckere Rezepte, Tipps sowie Einkaufslisten, um Schritt für Schritt Deinem Ziel näher zu kommen. In unseren Einzelgesprächen helfe ich Dir, Deine gewohnten Verhaltensmuster zu durchbrechen, eingeschliffenen Ernährungsdenkweisen umzuwandeln, neue Routinen aufzubauen sowie Deinen Körper wieder positiver wahr zu nehmen.

Online Personaltraining:

Im Online Personaltraining hast Du die Möglichkeit, Dein wöchentliches 1:1 Training flexibel zu buchen, an allen Gruppenkursen teilzunehmen oder mit einem auf Dich und Deine Ziele zugeschnittenen Video zu trainieren. Bei unseren Einzelgesprächen helfe ich Dir, gewohnte Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Wir entwickeln gemeinsam neue Routinen, die Dich nachhaltig in Deinem Alltag begleiten und stärken.

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„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das unsichtbare in das sichtbare zu verwandeln.“

 

(Tony Robbins)

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