Online Sportkurse:
In unseren Online Sportkursen trainierst du nach Wunsch von überall. Du hast die Möglichkeit, an verschiedenen wöchentlichen Gruppenkursen teilzunehmen, die von meinen Kursleiterinnen unterrichtet werden. So können wir Dir unterschiedliche Trainingsstyle und Kursarten, von Power- bis Relaxsessions anbieten. Zusätzlich steht Dir eine große Auswahl an Sportkursen über meine Videoplattform zur Verfügung, die Du jederzeit abrufen kannst.
Online Ernährungsberatung:
Bei Fit für Dich zeige ich Dir, dass eine gesunde Ernährung nicht nur gut für Dich ist, sondern auch Spaß macht, abwechslungsreich und vielseitig ist. Als dein Ernährungscoach erstelle ich individuell für Dich einen auf Dich zugeschnittenen und abwechslungsreichen Ernährungsplan. Wir werden uns gemeinsam und grundlegend Deine bisherige Ernährungsweise und Deine Gewohnheiten ansehen, um eine „ehrliche“ Ausgangsposition zu haben. In unseren wöchentlichen 1:1 Gesprächen unterstütze ich Dich dann bei all Deinen Herausforderungen und Du erhältst leckere Rezepte, Tipps sowie Einkaufslisten, um Schritt für Schritt Deinem Ziel näher zu kommen. In unseren Einzelgesprächen helfe ich Dir, Deine gewohnten Verhaltensmuster zu durchbrechen, eingeschliffenen Ernährungsdenkweisen umzuwandeln, neue Routinen aufzubauen sowie Deinen Körper wieder positiver wahr zu nehmen.
Online Personaltraining:
Im Online Personaltraining hast Du die Möglichkeit, Dein wöchentliches 1:1 Training flexibel zu buchen, an allen Gruppenkursen teilzunehmen oder mit einem auf Dich und Deine Ziele zugeschnittenen Video zu trainieren. Bei unseren Einzelgesprächen helfe ich Dir, gewohnte Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Wir entwickeln gemeinsam neue Routinen, die Dich nachhaltig in Deinem Alltag begleiten und stärken.
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